DIY - almohaditas terapéuticas

 

Desde hace unos años descubrí los beneficios que tienen los aceites esenciales para nuestra salud y estado anímico (a parte de su olor tan rico!) con el tiempo he logrado aprender las mezclas para diferentes dolencias o malestares, me llegue a cautivar tanto por este tema que comencé un negocio de almohaditas terapéuticas (hace un par de años atrás) pesé a que me encantaba el tema tuve que dejarlo ya que tenia un trabajo de tiempo completo y se me complico poder llevar las dos cosas; A pesar que no logré continuar con el negocio aun mantengo mi fascinación por los aceites esenciales (tanto, que tengo mi pequeña colección de aceites ) .

Hace unos días tuve que hacer una de estas almohaditas para mi perrito (si para mi perrhijo) ya que tiene un problema en la espalda y la doctora le recomendó hacer terapia de compresas frías/calientes y vaya justamente para eso sirven las almohaditas, así que pensé que seria buena idea si les compartía como hacerlas...

Alto... antes de comenzar con el tutorial quiero contarte un poco de los beneficios que tienen los aceites y las plantas

1. Las Plantas (Flores, hierbas) poseen componentes que pueden ayudar a tratar malestares (ojo esto no sustituye la visita al doctor) por ejemplo, sabias que la lavanda tiene propiedades analgésicas y es un gran antidepresivo o que la manzanilla es un gran anti inflamatorio?

2. En combinación con otras plantas puedes obtener beneficios para estrés, ansiedad, depresión

3. Puedes utilizar aceites esenciales ( que se extraen de las plantas) para hacer masajes, utilizarlos con difusores y por ejemplo los de la marca doterra puedes ingerirlos para dolores estomacales y otros- ojo, debes tener en cuenta que no todos los aceites se pueden ingerir la mayoría son de uso tópico (en la piel) por lo que te aconsejo que antes investigues bien antes de ingerirlo.

Pero que son las almohaditas terapéuticas?

Las almohaditas terapéuticas, también conocidas como sacos herbales no son algo que yo invente, estas existen desde hace mucho tiempo, estas almohaditas son una mezcla de granos y plantas que te permiten poder hacer terapias de frio y calor, estas terapias son muy usadas para temas de fisioterapia - en las farmacias puedes encontrar unas bolsas con un gel (generalmente azul) que tienen la misma función, ¿pero si las venden en las farmacias cual es la diferencia del gel con las hierbas? te preguntarás, pues con la mezcla adecuada puedes potenciar estas terapias de frio/ caliente ya que con el frio o el calor activas las propiedades de los aceites y hierbas y eso aumenta el beneficio de las terapias, otra gran diferencia es que no se utiliza plástico, aunque su tiempo de vida puede ser menor a las de gel se contamina menos con estas almohadas herbales

Hoy si vamos al tutorial!

Para estas almohaditas voy a hacer una mezcla para la inflamación y analgésico por lo que usare lavanda, manzanilla y romero (puedes variar la mezcla si lo que deseas es tratar migrañas, cólicos o dolores musculares)

Materiales

Para el relleno

1. Semillas: yo solo utilice una mezcla de arroz y garbanzos (estos guardan más el calor) - puedes usar otras semillas como linaza, trigo, sésamo, semillas de girasol, etc.
2. Manzanilla: para estas compre un manojo de manzanilla fresca y la deje secar durante 2 semanas - si quieres saber el proceso de secado déjamelo saber en los comentarios -.
3. Lavanda: esta la compre ya seca en el mercado, pero puedes hacer el mismo proceso de secar la lavanda durante unas dos semanas
4. Romero
5. Hojas de Laurel: estas las utilizo para alejar cualquier intruso de mis almohaditas (vaya los insectos)

Para la Almohadita

Tela: del color, tamaño y diseño que prefieras, en mi caso hice de dos medidas una de 10cm x 10 cm ( esta la utilizaré para la computadora - por eso del tunel carpiano) y otra de 20cm x 10cm (esta es la que aplicaré a mi perrhijo en su terapia), depende para lo que la necesites será el tamaño ya que si quieres algo para tu espalda baja o para el vientre debes hacerla un poco mas alargada.

Pasos

1. Primero en un recipiente mezclamos las semillas/granos (media taza c/u) - (debes tener en cuenta que estos deben estar previamente lavados y secados) 2. Agregamos las hierbas y flores que vamos a utilizar, en mi caso agregue la manzanilla (1 taza) , lavanda (media taza) y romero (dos cucharadas) - tu calcula dependiendo la cantidad que quieras hacer en este caso me salieron 3 almohaditas de 10x10 y dos de 20x103. Cortamos en trocitos las hojas de laurel (una 15 o 20 hojas) 4. Mezclamos bien todo

Al tener nuestra mezcla de granos y hierbas ya lista procedemos a agregar el o los aceites, puedes primero mezclar el aceite con otro base (como aceite de coco o almendra) si no lo quieres tan puro.

Agregamos el / los aceites, en mi caso agregue 10 gotas de Lavanda y 5 de rosemary - mezclamos bien todo.

Dejamos a un lado nuestra mezcla y procedemos a hacer nuestras almohadas/ bolsas.




Para este paso puedes hacer dos forros de cada almohada uno que sea en el que agregues la mezcla de semillas y la otra (con un zipper o tipo bolsa) para cubrirla y así se te será más fácil lavarla porque la que tenga las semillas no la podrás lavar.

Si no tienes maquina puedes hacerlo a mano con un hilo y aguja

• Para coser nuestros forros / almohadas / bolsas ( vaya que he cambiado de termino a lo largo de todo el tutorial, pero me entiendes a que me refiero) debes colocar la parte bonita una junto a la otra ( creo haber olvidado ese punto, cada bolsita se compone de dos partes de tela).

• Al coser debes dejar una parte de aprox 1 dedo o medio dedo sin coser, esto nos permitirá darle vuelta a la bolsita y poder rellenarla

• Hoy si le damos la vuelta a la tela para que la parte bonita quede en el lado visible de la bolsa, si optas por una versión alargada te sugiero que al dar la vuelta a la tela le hagas unas cuantas divisiones (como ves en la imagen 2) esto permitirá que el relleno se mantenga en una buena posición y no se te acumule de un solo lado

Cuando ya tengas las bolsitas vamos a proceder a rellenarlas - como te dije antes puedes hacer doble bolsita para que la puedas estar lavando y así mantener por mas tiempo tus almohaditas

* Cuando vendía de estas muchas de las preguntas que me hacían era de como lavarlas y cuanto duran, como supongo que tendrás esas mismas preguntas te contesto acá.

1. 1. no se lavan porque al lavarlas también le irías quitando las propiedades a las hierbas y los aceites y el tiempo de vida seria muy corto por eso mejor opta por tener dos bolsitas una para la mezcla y otra que te sirva como forro y que puedas lavar

2. 2. cuanto tiempo duran, pues eso depende del uso que le des si es un uso moderado de una vez a la semana por una media hora te puede llegar a durar un poco más de un año, recuerda que al ser usadas con calor esto va quemando las semillas y poco a poco van a ir perdiendo todos sus beneficios, lo bueno que al sustituirla no contaminarías mucho incluso podrías realizar las bolsitas y solo cambias el relleno

Listo! ya tenemos listas las bolsitas ( no olvides de cerrarlas ), hoy que ya tienes las bolsitas puedes usarlas de dos formas frías (para desinflamar, fiebre, esguinces, parpados cansados, problemas circulatorios) o calientes (dolores cervicales, cólicos, dolor muscular, migraña, tendinitis por ejemplo).

Para usarlas Frías debes colocarlas ya sea en un recipiente o una bolsa (como las ziploc) - esto para que no se te ensucien o que los olores de la comida se mezclen- deberás dejarla mínimo media hora, luego la sacas y la colocas en la zona afectada

Para usarlas calientes debes colocarlas en un plato (limpio) dentro del microondas por 30 segundos, al pasar el tiempo mira si la temperatura es aceptable para ti, si la quieres un poco mas caliente puedes darle otros 30 segundos - no es recomendable ponerle 1 minuto de una sola vez porque recuerda que todo el interior se va quemando y le acortas el tiempo de vida -

Al finalizar de usarla debes guardarla en un lugar a temperatura habiente y que no sea húmedo

Te comparto como me quedaron y algunas otras que he realizado.